{"id":2429,"date":"2022-08-22T09:10:27","date_gmt":"2022-08-22T07:10:27","guid":{"rendered":"https:\/\/yogafounex.ch\/accessible-yoga-founex\/"},"modified":"2026-09-27T22:07:51","modified_gmt":"2026-09-27T20:07:51","slug":"accessible-yoga-founex","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogafounex.ch\/en\/accessible-yoga-founex\/","title":{"rendered":"Accessible Yoga Founex"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”full_width_content” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” equal_height=”yes” content_placement=”middle” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#fffbf9″ scene_position=”center” constrain_group_1=”yes” top_padding_tablet=”8%” bottom_padding_tablet=”8%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”centre-yoga-founex” overlay_strength=”0.5″ gradient_direction=”top_to_bottom” shape_divider_position=”bottom” 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Centre de Yoga <\/em>\u00e0 Founex en Suisse<\/h1>\n[\/nectar_highlighted_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1778735303525{padding-right: 10% !important;}”]\n

Des cours de yoga pour nos villages de Terre Sainte, Commugny, Coppet, Chavannes-de-Bogis et Nyon<\/h2>\n

Et si le yoga devenait accessible, proche de chez vous, et adapt\u00e9 \u00e0 votre r\u00e9alit\u00e9 ?<\/p>\n

Situ\u00e9 \u00e0 Founex<\/strong>, au c\u0153ur de Terre Sainte<\/strong>, \u00e0 seulement 15 minutes de Gen\u00e8ve<\/strong>, Accessible Yoga Founex est une association locale n\u00e9e du d\u00e9sir de rendre le yoga accessible \u00e0 toutes et tous.<\/p>\n

Le projet est n\u00e9 en 2018 avec une intention simple : permettre aux habitants du village de pratiquer le yoga \u00e0 pied, dans un cadre bienveillant.<\/p>\n

Depuis 2018, l\u2019association s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9e pour offrir une grande diversit\u00e9 de pratiques, afin que chacun\u00b7e puisse trouver le yoga qui lui ressemble, quel que soit son \u00e2ge, sa condition physique ou son parcours.<\/p>\n

Dans notre salle r\u00e9nov\u00e9e en 2024<\/strong>, vous \u00eates accueilli\u00b7e dans une atmosph\u00e8re authentique et chaleureuse, o\u00f9 l\u2019on prend soin du corps, o\u00f9 l\u2019on apaise le mental, et o\u00f9 l\u2019on cr\u00e9e du lien entre g\u00e9n\u00e9rations et cultures.<\/p>\n

Les cours sont principalement propos\u00e9s en fran\u00e7ais <\/strong>et en anglais<\/strong>.
L\u2019accueil peut \u00e9galement se faire en allemand<\/strong>, espagnol, italien, slov\u00e8ne, serbo-croate <\/strong>et russe<\/strong>, refl\u00e9tant la richesse multiculturelle de la r\u00e9gion, entre villages de Terre Sainte, Ecole Internationale, Organisations Internationales et le bassin genevois.<\/p>\n

Avec leur pr\u00e9sence dynamique et lumineuse qui garantit la continuit\u00e9 et l\u2019esprit du lieu, 9 diff\u00e9rent.es professeur\u00b7es viennent partager leurs sp\u00e9cialit\u00e9s, enrichissant et dynamisant l\u2019offre du studio tout en soutenant avec coeur, l\u2019association.<\/p>\n

\u2728 Ici, chacun avance \u00e0 son rythme – dynamique, intense, doux ou tr\u00e8s doux
\u2728 Ici, le yoga s\u2019adapte \u00e0 vous.
\u2728 Ici, votre bien-\u00eatre devient une priorit\u00e9.<\/p>\n

Venez d\u00e9couvrir Accessible Yoga Founex\u2026 et ressentez l\u2019\u00e9nergie du lieu.<\/p>\n

Pour votre premier pas au studio, la solution:
\nle “Bon D\u00e9couverte<\/strong>“,\u00a0 <\/span>2 cours \u00e0 choix pour CHF 50.\u2013 <\/strong>(validit\u00e9 un mois)[\/vc_column_text][nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Extra-Color-1″ color_override=”#b3c6b1″ solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Check the classes” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” top_padding=”7%” bottom_padding=”7%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”professeurs” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_row_inner column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” bottom_margin=”-20px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” centered_text=”true” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”left” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][nectar_highlighted_text color_type=”gradient” highlight_color=”rgba(98,129,93,0.5)” secondary_color=”rgba(179,198,177,0.24)” text_color=”#333333″ style=”regular_underline” highlight_expansion=”default” underline_thickness=”default” custom_font_size=”5vh”]\n

Professeur.es de Yoga et Pilates<\/em><\/h2>\n[\/nectar_highlighted_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=”yes” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”1916″ bio_image_url=”1917″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Corinne Righetti Fondatrice” job_position=”Hatha Yoga, Yin & Yang, Yin Yoga, MUNZ FLOOR, Bols Tib\u00e9tains, Yoga Nidra, Yoga sur Chaise et Pranayama”]\n

Mon chemin avec le yoga<\/b><\/p>\n

Depuis toujours, les valeurs de libert\u00e9, de bonheur et de partage guident ma vie. Enfant, je trouvais mon refuge dans la nature : les arbres, les rivi\u00e8res et les prairies m\u2019offraient un espace de paix, bien avant que je ne d\u00e9couvre que le yoga \u00e9tait, lui aussi, ce lien avec quelque chose de plus grand que soi.<\/p>\n

Avant d\u2019arriver au yoga, j\u2019ai explor\u00e9 plusieurs approches th\u00e9rapeutiques, hypnose, EFT, Reiki, bols tib\u00e9tains. Tr\u00e8s vite, une \u00e9vidence s\u2019est impos\u00e9e \u00e0 moi : il manquait une dimension essentielle, celle du corps. Le yoga est alors devenu le fil conducteur qui reliait toutes ces pratiques, en leur donnant une assise corporelle et une profondeur.<\/p>\n

Form\u00e9e \u00e0 diff\u00e9rentes approches, du Hatha Yoga traditionnel Swami Sivananda au Yin yoga, Vinyasa, Yoga sur Chaise ou encore Yoga Nidra \u2013 j\u2019ai aujourd\u2019hui accumul\u00e9 plus de 950 heures de formations certifi\u00e9es<\/b> en yoga, sans compter les sp\u00e9cialisations en yoga pour enfants, ou histoire et philosophie du yoga. Cette richesse me permet de transmettre une pratique compl\u00e8te, qui nourrit \u00e0 la fois le corps, l\u2019esprit et l\u2019\u00e2me.<\/p>\n

Pourquoi \u00e0 Founex ?<\/p>\n

Parce que je crois profond\u00e9ment que la paix et la bienveillance se cultivent d\u2019abord l\u00e0 o\u00f9 nous vivons. Quand une \u00e9nergie \u00ab\u00a0d\u2019amour\u00a0\u00bbprend racine au c\u0153ur d\u2019un village, elle se propage et peut transformer toute une communaut\u00e9.<\/p>\n

Accessible Yoga Founex est n\u00e9 de ce d\u00e9sir : offrir aux habitants de Founex et Terre Sainte un lieu o\u00f9 chacun peut se ressourcer, retrouver confiance et force int\u00e9rieure. Un lieu o\u00f9 les a\u00een\u00e9s, les enfants, les adultes d\u00e9couvrent que la paix int\u00e9rieure devient peu \u00e0 peu une paix partag\u00e9e.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui, nous sommes 10 professeurs de yoga et Pilates ind\u00e9pendants r\u00e9unis autour d\u2019un m\u00eame \u00e9lan : proposer des cours vari\u00e9s, accessibles \u00e0 tous les niveaux, pour que chacun puisse trouver son chemin \u00e0 son rythme, dans la joie et la simplicit\u00e9.<\/p>\n

“Nous semons des graines\u2026 \u00c0 chacun de les faire germer vers plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 int\u00e9rieure et laisser \u00e9clore la paix et le respect autour de nous”<\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Check the classes” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”1927″ bio_image_url=”4029″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Marie” job_position=”Pilates, Fascia Pilates”]\n

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Notre corps parle.
Notre posture traduit souvent notre \u00e9tat int\u00e9rieur, tout comme notre \u00e9tat mental s\u2019imprime progressivement dans le corps. C\u2019est cette relation profonde entre le mouvement, la conscience corporelle et le bien-\u00eatre qui nourrit ma mani\u00e8re d\u2019enseigner.<\/p>\n

Ayant toujours exerc\u00e9 une activit\u00e9 physique, je suis naturellement pass\u00e9e d\u2019une pratique r\u00e9guli\u00e8re du Pilates au d\u00e9sir de transmettre \u00e0 mon tour cette discipline qui me passionne profond\u00e9ment. Mon approche est \u00e0 la fois pr\u00e9cise, attentive et guid\u00e9e par une v\u00e9ritable recherche de qualit\u00e9 du mouvement. J\u2019accorde une grande importance \u00e0 la compr\u00e9hension du corps, \u00e0 l\u2019alignement juste, au travail des muscles profonds et \u00e0 cette intelligence corporelle qui permet de bouger avec plus de conscience, de fluidit\u00e9 et d\u2019efficacit\u00e9.<\/p>\n

Passionn\u00e9e par la communication et l\u2019observation du corps, j\u2019int\u00e8gre dans mon enseignement les exp\u00e9riences tir\u00e9es de mon parcours personnel et professionnel. Le lien entre les fascias, la posture, la respiration et les tensions du quotidien occupe une place importante dans ma mani\u00e8re d\u2019accompagner les \u00e9l\u00e8ves. J\u2019aime prendre le temps d\u2019affiner les mouvements, de guider avec pr\u00e9cision et d\u2019aider chacun \u00e0 ressentir les postures en profondeur afin de d\u00e9velopper une meilleure connexion \u00e0 soi-m\u00eame.<\/p>\n

Mes cours s\u2019adressent particuli\u00e8rement aux personnes qui appr\u00e9cient un accompagnement s\u00e9rieux, minutieux et respectueux du corps. Ici, chaque d\u00e9tail compte, non pas dans une recherche de performance, mais dans le d\u00e9sir de pratiquer avec justesse, s\u00e9curit\u00e9 et conscience. Je crois profond\u00e9ment que lorsque le mouvement est bien compris et bien ex\u00e9cut\u00e9, il devient un formidable outil d\u2019\u00e9quilibre, de renforcement et de transformation.<\/p>\n

Au-del\u00e0 de la technique, il me tient \u00e9galement \u00e0 c\u0153ur de cr\u00e9er une atmosph\u00e8re douce, humaine et bienveillante, o\u00f9 chacun peut prendre du temps pour soi, se sentir \u00e9cout\u00e9 et progresser en confiance. Car pour moi, le Pilates n\u2019est pas seulement une pratique physique : c\u2019est une invitation \u00e0 mieux se conna\u00eetre, \u00e0 s\u2019ancrer et \u00e0 r\u00e9v\u00e9ler pleinement son potentiel.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n

Je me r\u00e9jouis de vous retrouver pour une belle session de Pilates tous les lundis et mardi \u00e0 18h15<\/strong><\/p>\n

Marie<\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours de Pilates” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/pilates-avec-marie\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”4204″ bio_image_url=”4206″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Lara” job_position=”Slow Flow, Yoga sur Chaise”]\n

Mon voyage dans le yoga a commenc\u00e9 en 2012 \u00e0 Gen\u00e8ve, pendant ma grossesse. \u00c0 ce moment-l\u00e0, je cherchais surtout \u00e0 soulager mes douleurs de dos,<\/strong> mais aussi \u00e0 retrouver davantage d\u2019\u00e9quilibre et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans mon quotidien. Sans vraiment m\u2019en rendre compte, le yoga a peu \u00e0 peu pris une place essentielle dans ma vie. Bien au-del\u00e0 du mouvement, il m\u2019a offert un espace pour respirer, ralentir, me recentrer et prendre soin de moi avec plus de conscience et de douceur.<\/p>\n

Quelques ann\u00e9es plus tard, ma famille s\u2019est agrandie et nous nous sommes install\u00e9s dans le charmant village de Founex. C\u2019est l\u00e0 que l\u2019envie de transmettre est devenue une \u00e9vidence<\/strong>. Apr\u00e8s avoir obtenu ma certification YTT 200h aux \u00c9tats-Unis en mars 2021, en Vinyasa, Hatha et Restorative Yoga,<\/strong> j\u2019ai continu\u00e9 \u00e0 explorer diff\u00e9rentes approches comme le Yin Yoga<\/strong> et le Yoga sur chaise<\/strong>, tout en d\u00e9veloppant une vision du yoga plus intuitive, humaine et profond\u00e9ment bienveillante.<\/p>\n

J\u2019ai d\u2019abord commenc\u00e9 par accompagner des personnes en cours priv\u00e9s<\/strong>, souvent confront\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rentes difficult\u00e9s physiques, puis j\u2019ai rejoint ACCESSIBLE YOGA FOUNEX en novembre 2021 o\u00f9 j\u2019enseigne aujourd\u2019hui le Slow Flow, Slow Flow d\u00e9butants <\/strong>et remplace les cours de Yoga sur chaise.<\/strong> Dans mes cours, j\u2019accorde beaucoup d\u2019importance \u00e0 l\u2019\u00e9coute du corps, au respect du rythme de chacun et \u00e0 la cr\u00e9ation d\u2019un espace o\u00f9 l\u2019on se sent accueilli tel que l\u2019on est. J\u2019aime que mes \u00e9l\u00e8ves repartent en se sentant plus l\u00e9gers, plus d\u00e9tendus, mais aussi plus confiants et reconnect\u00e9s \u00e0 eux-m\u00eames.<\/p>\n

Ma formation en nutrition ayurv\u00e9dique<\/strong> continue \u00e9galement d\u2019enrichir mon approche du bien-\u00eatre au quotidien. Mes cours, propos\u00e9s en fran\u00e7ais et en anglais<\/strong>, sont ouverts \u00e0 tous les \u00e2ges et \u00e0 tous les niveaux, avec des adaptations afin que chacun puisse pratiquer avec plaisir et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n

Pour moi, le yoga n\u2019est pas une recherche de performance<\/strong>. C\u2019est une rencontre avec soi-m\u00eame, un moment pour respirer, rel\u00e2cher les tensions, retrouver de l\u2019\u00e9nergie et remettre un peu plus d\u2019harmonie dans sa vie. Et si je peux transmettre cela avec simplicit\u00e9, authenticit\u00e9 et joie<\/strong>, alors j\u2019ai le sentiment d\u2019\u00eatre exactement \u00e0 ma place.<\/p>\n

Et si ce cours devenait votre petit rendez-vous bien-\u00eatre de la semaine ?<\/strong><\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours Slow Flow” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/slow-flow\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=”yes” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”773″ bio_image_url=”3945″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Elena” job_position=”Yoga sur Chaise, Ashtanga”]\n

Je pratique le yoga depuis plus de 30 ans, et j\u2019ai \u00e0 c\u0153ur de le rendre accessible \u00e0 toutes et tous. Au fil de mon parcours, l\u2019Ashtanga est devenu une base importante de ma pratique personnelle, m\u2019enseignant le lien subtil entre le mouvement, la respiration, le regard (dristi) et la pr\u00e9sence \u00e0 soi.<\/span><\/p>\n

Titulaire d\u2019un Master de l\u2019Universit\u00e9 de Gen\u00e8ve en psychologie et sciences de l\u2019\u00e9ducation, avec une sp\u00e9cialisation dans l\u2019enseignement aux adultes, ainsi que d\u2019un dipl\u00f4me Yoga Alliance obtenu \u00e0 Nyon, je suis profond\u00e9ment convaincue que le yoga peut s\u2019adapter \u00e0 chaque personne, quel que soit l\u2019\u00e2ge ou la condition physique.<\/span><\/p>\n

C\u2019est dans cet esprit que, en tant que membre de l\u2019association Accessible Yoga Founex<\/strong>, j\u2019accompagne Corinne actuellement dans l\u2019enseignement du yoga sur chaise. Cette pratique douce et s\u00e9curisante permet de bouger, de respirer, de renforcer le corps et de retrouver de la mobilit\u00e9, tout en respectant les possibilit\u00e9s de chacun\u00b7e. Le yoga sur chaise est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 si vous souhaitez reprendre une activit\u00e9 en douceur, pr\u00e9server votre autonomie ou simplement prendre soin de vous sans vous mettre au sol.<\/span><\/p>\n

Je me r\u00e9jouis de vous rencontrer lors d\u2019un cours de yoga sur chaise le mercredi \u00e0 10h30<\/strong> <\/span><\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Check the classes” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/accessible-yoga-yoga-sur-chaise\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”3960″ bio_image_url=”3819″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Lorena” job_position=”Vinyasa Dynamique”]Je m\u2019appelle Lorena<\/strong>. Je suis une maman g\u00e2teau avec mon chien comme avec mon petit gar\u00e7on, et je vis en Suisse depuis 2021<\/p>\n

Pour moi,<\/strong> le yoga est un chemin continu d\u2019exploration de soi \u2014 une pratique qui invite \u00e0 trouver l\u2019\u00e9quilibre entre discipline et douceur, et \u00e0 apprendre \u00e0 l\u00e2cher prise, en abordant la pratique comme une offrande plut\u00f4t que comme une qu\u00eate de soi.<\/p>\n

J\u2019enseigne comme je vis<\/strong> : en \u00e9ternel \u00e9l\u00e8ve, sans pr\u00e9tendre avoir toutes les r\u00e9ponses, mais en partageant la pratique avec honn\u00eatet\u00e9, chaleur et curiosit\u00e9.<\/p>\n

Mes cours<\/strong> sont ancr\u00e9s dans la tradition et fa\u00e7onn\u00e9s par mon parcours en Ashtanga Vinyasa.<\/p>\n

Je propose une pratique compl\u00e8te<\/strong>, bas\u00e9e sur une s\u00e9quence d\u00e9finie qui int\u00e8gre le souffle<\/strong>, les asanas<\/strong> et la m\u00e9ditation<\/strong>. J\u2019enseigne un Vinyasa dynamique guid\u00e9 principalement par la voix et peu de d\u00e9monstrations, en mettant l\u2019accent sur la pratique personnelle de chaque \u00e9l\u00e8ve.<\/p>\n

Avec leur consentement<\/strong>, j\u2019int\u00e8gre des ajustements<\/strong> manuels<\/strong> ainsi que des adaptations pour tous les niveaux.<\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours vinyasa dynamique” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/vinyasa-dynamique\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”3789″ bio_image_url=”3785″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Flavio” job_position=”Ashtanga Vinyasa”]“Yoga is not an ancient myth buried in oblivion. It is the most valuable inheritance of the present. It is the essential need of today and the culture of tomorrow.”<\/em>
\nSwami Satyananda Saraswati<\/p>\n

\u00c0 propos de Flavio<\/strong><\/p>\n

Flavio est originaire du Tessin et de Barcelone, deux cultures qui nourrissent son ouverture d\u2019esprit et sa richesse int\u00e9rieure. Tr\u00e8s t\u00f4t, il a eu l\u2019occasion de d\u00e9couvrir l\u2019Inde et ses traditions, une exp\u00e9rience marquante qui a \u00e9veill\u00e9 en lui une sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re pour le yoga et sa dimension spirituelle.<\/p>\n

Apr\u00e8s un accident de ski qui l\u2019a \u00e9loign\u00e9 de la course \u00e0 pied, son sport de pr\u00e9dilection, Flavio a trouv\u00e9 dans le yoga un nouvel espace de libert\u00e9 et de d\u00e9passement de soi. Ce chemin est devenu une v\u00e9ritable passion, puis une vocation. Sa pratique assidue lui a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 la puissance du yoga pour apaiser le mental, cultiver la pr\u00e9sence et ouvrir la conscience.<\/p>\n

Son parcours<\/strong><\/p>\n

Form\u00e9 \u00e0 Gen\u00e8ve et \u00e0 Barcelone dans plusieurs lign\u00e9es reconnues \u2013 Ashtanga, Hatha, Iyengar, Yin Yoga, Prana Vinyasa, Sivananda, Jivamukti et Dharma Yoga \u2013 Flavio est certifi\u00e9 Yoga Alliance et enseigne depuis plusieurs ann\u00e9es avec g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 et enthousiasme.<\/p>\n

Tr\u00e8s impliqu\u00e9 dans la communaut\u00e9 yogique, il est co-fondateur de la Sangha Sakhitva Yoga<\/strong>, un collectif qui rassemble plus de 150 professeurs, principalement en Espagne. Ensemble, ils organisent des retraites, des \u00e9v\u00e9nements caritatifs et des rencontres pour tisser des liens entre pratiquants et transmettre la richesse de cette discipline.<\/p>\n

Sa vision<\/strong><\/p>\n

Pour Flavio, le yoga est bien plus qu\u2019une pratique posturale : c\u2019est un art de vivre qui invite \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre, \u00e0 la paix int\u00e9rieure et au partage. Dans chacun de ses cours, il propose une exp\u00e9rience o\u00f9 le corps se lib\u00e8re, o\u00f9 le souffle guide, et o\u00f9 l\u2019esprit trouve un espace d\u2019apaisement et de clart\u00e9.<\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours ashtanga-vinyasa” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/ashtanga-vinyasa\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”3732″ bio_image_url=”3735″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Kristinka” job_position=”Pilates”]Je suis convaincue que le Pilates s’adresse \u00e0 tout le monde et qu’il est b\u00e9n\u00e9fique non seulement pour le corps, mais aussi pour le bien-\u00eatre mental.
\nC’est l’id\u00e9e d’aider les gens comme moi, \u00e0 devenir plus forts, plus souples et \u00e0 ma\u00eetriser leur corps, qui m’a convaincu de devenir instructeur de Pilates.
\nJe suis certifi\u00e9e Basi Mat Pilates et Basi Pilates – All Studio Apparatus.\u00a0<\/strong><\/p>\n

La m\u00e9thode pilates<\/strong> est enrichissante et b\u00e9n\u00e9fique pour tous les \u00e2ges, ind\u00e9pendamment de la morphologie, de la condition physique ou du niveau sportif. La m\u00e9thode Pilates se concentre sur le renforcement du tronc du corps (abdomen, dos et hanches) par des exercices uniques sans impact.<\/p>\n

Avantages du pilates<\/strong> : Flexibilit\u00e9, posture, force, \u00e9quilibre, fonctionnalit\u00e9, muscles plus longs et plus minces.
\nSe remettre d’une op\u00e9ration, porter ses enfants, se vautrer dans le canap\u00e9, conduire pendant de longues p\u00e9riodes… Toutes ces activit\u00e9s peuvent provoquer une douleur au niveau des os et des muscles pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e.
\nEn pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement le Pilates, vous enseignerez \u00e0 votre corps \u00e0 se mouvoir de mani\u00e8re \u00e0 conserver ses formes et sa force, afin de pr\u00e9venir les douleurs et vous aider \u00e0 vous sentir fort et en bonne sant\u00e9.
\nVenez d\u00e9couvrir ce que le Pilates peut faire pour vous et joignez-vous \u00e0 moi les vendredis matins \u00e0 8h30.<\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours de pilates avec kristinka” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/pilates-avec-kristinka\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”4021″ bio_image_url=”4019″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Barbara” job_position=”Yoga Hormonal, Yoga sur Chaise”]Je suis n\u00e9e en Italie il y a plus de 50 ans o\u00f9 j\u2019ai pass\u00e9 beaucoup de temps \u00e0 la montagne en contact avec la nature. A l\u2019\u00e2ge de 16 ans j\u2019ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 en Suisse. Pendant plus de 20 ans j\u2019ai travaill\u00e9 dans une multinationale, qui m\u2019a permis de voyager dans le monde entier et de d\u00e9couvrir de nombreuses cultures, croyances et habitudes diff\u00e9rentes. Cette p\u00e9riode de ma vie \u00e9tait tr\u00e8s enrichissante mais trouver l\u2019\u00e9quilibre entre le travail et la vie priv\u00e9e est devenue une t\u00e2che compliqu\u00e9e lorsque je suis devenue maman. C\u2019est l\u00e0 que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 pratiquer le yoga. C\u2019est lors du premier confinement du Covid que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me consacrer \u00e0 l\u2019\u00e9tude et \u00e0 la pratique du yoga sp\u00e9cialement concernant le bien-\u00eatre de la femme dans la p\u00e9riode de la m\u00e9nopause. Mon mode de vie fr\u00e9n\u00e9tique m\u2019a men\u00e9e \u00e0 entrer en m\u00e9nopause \u00e0 la fin de mes 40 ans avec des forts sympt\u00f4mes. En voulant trouver une solution naturelle pour me soulager, j\u2019ai entrepris des \u00e9tudes de physiologie, anatomie, nutrition et suivi une formation sp\u00e9cifique de th\u00e9rapie de Yoga hormonal pour la femme. A cela j\u2019ai ajout\u00e9 une formation de M\u00e9nopause yoga qui combine la m\u00e9dicine occidentale et le bien-\u00eatre oriental d’une mani\u00e8re holistique pour soutenir les femmes \u00e0 travers les diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la m\u00e9nopause.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui mon objectif et ma passion est de contribuer \u00e0 l’am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de vie d’autres femmes gr\u00e2ce \u00e0 la pratique et aux bienfaits du m\u00e9nopause yoga et du yoga hormonal. Je suis particuli\u00e8rement d\u00e9sireuse de soutenir les femmes qui se pr\u00e9parent \u00e0 la m\u00e9nopause ou qui la vivent. La m\u00e9nopause peut \u00eatre une opportunit\u00e9 pour am\u00e9liorer notre qualit\u00e9 de vie et enfin d\u00e9dier plus de temps \u00e0 nous-m\u00eame. J’esp\u00e8re que vous vous joindrez \u00e0 moi dans ce voyage et que nous pourrons en ressentir les bienfaits ensemble.<\/p>\n

Yoga Hormonal les lundis de 12h00 \u00e0 13h00<\/strong><\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours yoga hormonal” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/yoga-hormonal\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”4486″ bio_image_url=”4484″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”\u00c9milie” job_position=”Pilates Lombalgie”]\n

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En tant qu\u2019ancienne gymnaste, j\u2019ai toujours e\u0301te\u0301 fascine\u0301e par la pre\u0301cision, l\u2019exigence et l\u2019intelligence du mouvement. C\u2019est en 2012, a\u0300 la suite de ma premie\u0300re grossesse, que j\u2019ai de\u0301couvert le Pilates. En mesurant chaque jour ses bienfaits profonds sur mon bien-e\u0302tre, transmettre cette me\u0301thode est devenu une e\u0301vidence. Forme\u0301e comme Instructrice Pilates Matwork, je vous invite a\u0300 explorer une pratique douce, consciente et adapte\u0301e a\u0300 tous.<\/p>\n

A\u0300 travers la respiration, ve\u0301ritable moteur du mouvement, nous engageons les muscles profonds pour consolider la ceinture abdominale, le dos et le pe\u0301rine\u0301e. Sans impact, ni tensions, ni douleurs, chaque exercice est guide\u0301 avec attention pour vous permettre de progresser a\u0300 votre rythme et en toute se\u0301curite\u0301.<\/p>\n

Le Pilates est une invitation a\u0300 ralentir pour mieux reconnecter le corps et l’esprit. Au-dela\u0300 du renforcement musculaire, cette pratique fonctionnelle ame\u0301liore votre posture, libe\u0300re les tensions quotidiennes et redonne a\u0300 votre corps toute sa souplesse et sa fluidite\u0301.<\/p>\n

En pratiquant re\u0301gulie\u0300rement, vous enseignez a\u0300 votre corps a\u0300 se mouvoir avec plus de liberte\u0301 et d’aisance. Vous de\u0301velopperez une sensation durable de force inte\u0301rieure, de tonus et d’e\u0301quilibre.<\/p>\n

Que vous souhaitiez vous remettre en forme, soulager vos maux ou re\u0301apprendre a\u0300 e\u0301couter votre corps, je vous accueille dans une ambiance chaleureuse et bienveillante pour partager cette fabuleuse me\u0301thode.
\nAu plaisir de vous retrouver sur le tapis chaque mardi a\u0300 9h00 !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00c9milie<\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours pilates avec Emilie” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/pilates-avec-emilie\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”4138″ bio_image_url=”4138″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Virginie” job_position=”Yoga pour Enfants”]Le yoga est entr\u00e9 dans ma vie il y a de nombreuses ann\u00e9es. C\u2019est un v\u00e9ritable pilier, m\u2019apportant calme, \u00e9quilibre et force int\u00e9rieure. \u00a0Cette passion, qui m’a tant soutenue personnellement, est devenue une \u00e9vidence : la transmettre aux enfants pour leur offrir, d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge, ces cl\u00e9s pr\u00e9cieuses d’\u00e9panouissement et des outils qui les accompagneront toute leur vie.<\/p>\n

Mon m\u00e9tier d\u2019aide \u00e0 l\u2019int\u00e9gration \u00e0 l\u2019\u00e9cole m\u2019offre une exp\u00e9rience de terrain pr\u00e9cieuse pour comprendre les d\u00e9fis auxquels les enfants font face aujourd’hui : le rythme soutenu, le besoin de concentration et l\u2019importance de se sentir inclus et en s\u00e9curit\u00e9. Forte de ce savoir-faire p\u00e9dagogique et de ma formation en yoga, je souhaite cr\u00e9er un \u00ab\u00a0pont\u00a0\u00bb entre ces deux mondes. Mon souhait est de leur offrir un espace de libert\u00e9 o\u00f9 la performance s’efface pour laisser place \u00e0 l’\u00e9panouissement, et o\u00f9 “r\u00e9ussir” n’est plus l’objectif.<\/p>\n

Je crois profond\u00e9ment que c\u2019est par le jeu et l’exploration libre que l’enfant d\u00e9veloppe une confiance en soi authentique. Mon r\u00f4le est de cr\u00e9er un\u00a0espace s\u00e9curisant et apaisant\u00a0o\u00f9 chaque enfant peut explorer son monde int\u00e9rieur \u00e0 son propre rythme.<\/p>\n

L\u2019\u00e9coute, le respect et la relation sont au c\u0153ur de mon accompagnement.<\/p>\n

Mes cours s\u2019adressent \u00e0\u00a0tous les enfants, quels que soient leur temp\u00e9rament, leurs capacit\u00e9s ou leur sensibilit\u00e9. J’ai \u00e0 c\u0153ur d’accueillir chaque enfant tel qu’il est, dans sa \u00ab On ne voit bien qu\u2019avec le c\u0153ur. L\u2019essentiel est invisible pour les yeux. \u00bb<\/em><\/strong>\u00a0\u2014 Antoine de Saint-Exup\u00e9ry<\/p>\n

Au plaisir de rencontrer vos enfants sur le tapis !<\/p>\n

Que votre enfant soit de nature calme, d\u00e9bordant d’\u00e9nergie ou qu’il ait des besoins plus sp\u00e9cifiques, il trouvera sa place dans ce cours.<\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers les CONDITIONS” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/yoga-enfants\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][team_member image_url=”3115″ bio_image_url=”4185″ team_memeber_style=”bio_fullscreen” image_loading=”default” team_member_bio_full_html=”html” name=”Rosaria” job_position=”Yoga Pr\u00e9natal, Yoga Postnatal, Cercle de femmes”]\n

Je suis Rosaria Faro, professeure de yoga sp\u00e9cialis\u00e9e en yoga de la femme, ainsi qu\u2019en yoga pr\u00e9natal et postnatal.<\/span><\/span><\/p>\n

Ma rencontre avec le yoga s\u2019est construite au fil des ann\u00e9es et des formations suivies en Inde et en Indon\u00e9sie, qui ont profond\u00e9ment nourri ma pratique et ma mani\u00e8re d\u2019enseigner.<\/span><\/span><\/p>\n

Aujourd\u2019hui, le yoga est pour moi un espace d\u2019alignement entre le corps, le souffle et l\u2019\u00e2me<\/strong>, et de ce fait un outil d\u2019accompagnement puissant dans les grands passages de la vie.<\/span><\/span><\/p>\n

Amoureuse de la nature depuis toujours, j\u2019y ai trouv\u00e9 tr\u00e8s t\u00f4t un espace de ressourcement, de calme et de gu\u00e9rison. Avec le temps, j\u2019ai compris que ce lien allait bien au-del\u00e0 de l\u2019observation : nous faisons partie de cette nature, profond\u00e9ment et intimement. J\u2019y puise aujourd\u2019hui mes rituels et mes inspirations, qui font pleinement partie de mes cours de yoga et de mon accompagnement.<\/span><\/span><\/p>\n

Devenir m\u00e8re a \u00e9t\u00e9 un tournant majeur dans ma vie. La maternit\u00e9, dans toutes ses dimensions<\/span><\/span>, <\/span><\/span>de mes filles et de mes anges<\/span><\/span>, <\/span><\/span>m\u2019a ouvert la porte au yoga pr\u00e9natal et postnatal. C\u2019est ce chemin qui m\u2019a naturellement amen\u00e9e \u00e0 me former comme D<\/strong><\/span><\/span>oula<\/span><\/span><\/strong> et hypnoth\u00e9rapeute p\u00e9rinatale,<\/strong> pour accompagner<\/strong> les femmes vers une grossesse,<\/strong> une naissance<\/strong> et un post-partum<\/strong> plus conscients, soutenus et incarn\u00e9s, ainsi que dans le soutien du deuil p\u00e9rinatal.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Mon intention est de vous offrir <\/span><\/span>des<\/span><\/span> espace<\/span><\/span>s<\/span><\/span> pour vous d\u00e9poser telle que vous \u00eates, pour retrouver votre <\/span><\/span>alignement <\/span><\/span>et la joie du mouvement conscient \u00e0 travers les grands passages de la vie.<\/span><\/span><\/p>\n

H\u00e2te de vous accompagner sur votre chemin. Rosaria<\/p>\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours Yoga Pr\u00e9natal” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/yoga-prenatal\/”]\n[nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours Yoga Postnatal” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/yoga-postnatal\/”][nectar_btn size=”medium” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” color_override=”#62815d” solid_text_color_override=”#ffffff” icon_family=”default_arrow” text=”Vers le cours Yoga Cercle de femmes” url=”https:\/\/yogafounex.ch\/les-cours\/cercle-de-femmes\/”][\/team_member][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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