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Cours

Jan 30
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MUNZ FLOOR

By Cours

MUNZ FLOOR tout l’été pour se libérer de ses douleurs

Je vous propose une parenthèse de douceur avec une séance de MUNZ FLOOR, la méthode incroyable créée par Alexandre Munz, centrée sur les mouvements spiralés qui agissent en profondeur sur les fascias et le système nerveux.

Une pratique au sol, faite de mouvements très lents, continus et spiralés, pour relâcher les tensions profondes, nourrir et réhydrater les tissus, retrouver de la mobilité… et surtout laisser le corps respirer autrement.

Votre performance ici, c’est réussir à ralentir et laisser une autre part de vous prendre le relai.

Juste de l’écoute, de la présence, et un vrai moment pour vous.

Idéal si vous vous sentez fatigués, tendus, ou simplement curieux de découvrir une approche corporelle régénérante et profondément apaisante.

Accessible à tous

MUNZ FLOOR libère toi de tes douleurs

Je me réjouis de vous retrouver 

Prochaines dates: 

Mercredi 3, 10  juin  19h30

Jeudi 18, 25 juin 18h15

Mercredi 1, 8, 15  juillet 19h30

Mercredi 5, 12, 26 août 19h30

Lieu : Grand-Rue 28 à 1297 Founex

Prix : 30.- places limitées

Inscription : 079 240 72 72

Mar 03
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YOGA et PILATES du dimanche

By Cours

Dimanche  de 10h00 à 11h00 

Les dimanches Yoga & Pilates toute l’année

Offre-toi un rendez-vous régulier avec ton corps et ton souffle.

Semaine terminée, plus de contraintes d’horaires.

Les Yoga & Pilates du dimanche te permettent de ralentir, de respirer et de revenir à l’essentiel.

C’est enfin l’opportunité de partager une activité en couple ou entre amis qui soit dans le retour à soi, retour au corps et au souffle. Une parenthèse précieuse pour relâcher la pression de la semaine, se reconnecter à ses sensations et bouger ensemble, simplement.

Les cours sont proposés régulièrement tout au long de l’année, comme de petits rendez-vous à savourer quand ils se présentent. Que tu choisisses le yoga pour te déposer ou le Pilates pour te renforcer en douceur, chaque séance est pensée comme une bulle de ressourcement pour terminer la semaine en conscience… et commencer la suivante avec plus d’énergie et de présence.

Dates 2026 :

  • 25 janvier – MUNZ FLOOR avec Corinne
  • 1 février – Formation Numérologie avec Barbara et Rosaria
  • 8 février –  MUNZ FLOOR avec Corinne
  • 22 février – Pilates&Fascias avec Marie
  • 8 mars 10h – Yoga dynamique avec Lorena
  • 8 mars 17h – En mémoire des Femmes avec Rosaria
  • 15 mars – Yoga&Pilates avec Nina et Lara
  • 22 mars – Pilates&Fascias avec Marie
  • 29 mars – Slow Flow avec Lara
  • 19 avril – avec Rosaria&Barbara
  • 26 avril – Pilates&Fascias avec Marie
  • 10 mai – avec Rosaria&Barbara
  • 31 mai – Pilates&Fascias avec Marie
  • 12 septembre SOIREE SPECIALE SURPRISE

Heure : en général 10h00-11h00
Prix : 30.- chf

Inscription par whatsapp : 079 240 72 72

Cours de Yoga à Founex

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