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Centre de Yoga à Founex en Suisse

Des cours de yoga pour nos villages de Terre Sainte, Commugny, Coppet, Chavannes-de-Bogis et Nyon

Et si le yoga devenait accessible, proche de chez vous, et adapté à votre réalité ?

Situé à Founex, au cœur de Terre Sainte, à seulement 15 minutes de Genève, Accessible Yoga Founex est une association locale née du désir de rendre le yoga accessible à toutes et tous.

Le projet est né en 2018 avec une intention simple : permettre aux habitants du village de pratiquer le yoga à pied, dans un cadre bienveillant.

Depuis 2018, l’association s’est développée pour offrir une grande diversité de pratiques, afin que chacun·e puisse trouver le yoga qui lui ressemble, quel que soit son âge, sa condition physique ou son parcours.

Dans notre salle rénovée en 2024, vous êtes accueilli·e dans une atmosphère authentique et chaleureuse, où l’on prend soin du corps, où l’on apaise le mental, et où l’on crée du lien entre générations et cultures.

Les cours sont principalement proposés en français et en anglais.
L’accueil peut également se faire en allemand, espagnol, italien, slovène, serbo-croate et russe, reflétant la richesse multiculturelle de la région, entre villages de Terre Sainte, Ecole Internationale, Organisations Internationales et le bassin genevois.

Avec leur présence dynamique et lumineuse qui garantit la continuité et l’esprit du lieu, 9 différent.es professeur·es viennent partager leurs spécialités, enrichissant et dynamisant l’offre du studio tout en soutenant avec coeur, l’association.

✨ Ici, chacun avance à son rythme – dynamique, intense, doux ou très doux
✨ Ici, le yoga s’adapte à vous.
✨ Ici, votre bien-être devient une priorité.

Venez découvrir Accessible Yoga Founex… et ressentez l’énergie du lieu.

Pour votre premier pas au studio, la solution:
le « Bon Découverte« ,  2 cours à choix pour CHF 50.– (validité un mois)

Voir la liste des cours

Professeur.es de Yoga et Pilates

Corinne Righetti Fondatrice

Hatha Yoga, Yin & Yang, Yin Yoga, MUNZ FLOOR, Bols Tibétains, Yoga Nidra, Yoga sur Chaise et Pranayama

Mon chemin avec le yoga

Depuis toujours, les valeurs de liberté, de bonheur et de partage guident ma vie. Enfant, je trouvais mon refuge dans la nature : les arbres, les rivières et les prairies m’offraient un espace de paix, bien avant que je ne découvre que le yoga était, lui aussi, ce lien avec quelque chose de plus grand que soi.

Avant d’arriver au yoga, j’ai exploré plusieurs approches thérapeutiques, hypnose, EFT, Reiki, bols tibétains. Très vite, une évidence s’est imposée à moi : il manquait une dimension essentielle, celle du corps. Le yoga est alors devenu le fil conducteur qui reliait toutes ces pratiques, en leur donnant une assise corporelle et une profondeur.

Formée à différentes approches, du Hatha Yoga traditionnel Swami Sivananda au Yin yoga, Vinyasa, Yoga sur Chaise ou encore Yoga Nidra – j’ai aujourd’hui accumulé plus de 950 heures de formations certifiées en yoga, sans compter les spécialisations en yoga pour enfants, ou histoire et philosophie du yoga. Cette richesse me permet de transmettre une pratique complète, qui nourrit à la fois le corps, l’esprit et l’âme.

Pourquoi à Founex ?

Parce que je crois profondément que la paix et la bienveillance se cultivent d’abord là où nous vivons. Quand une énergie « d’amour »prend racine au cœur d’un village, elle se propage et peut transformer toute une communauté.

Accessible Yoga Founex est né de ce désir : offrir aux habitants de Founex et Terre Sainte un lieu où chacun peut se ressourcer, retrouver confiance et force intérieure. Un lieu où les aînés, les enfants, les adultes découvrent que la paix intérieure devient peu à peu une paix partagée.

Aujourd’hui, nous sommes 10 professeurs de yoga et Pilates indépendants réunis autour d’un même élan : proposer des cours variés, accessibles à tous les niveaux, pour que chacun puisse trouver son chemin à son rythme, dans la joie et la simplicité.

« Nous semons des graines… À chacun de les faire germer vers plus de sérénité intérieure et laisser éclore la paix et le respect autour de nous »

Voir les cours

Marie

Pilates, Fascia Pilates

Notre corps parle.
Notre posture traduit souvent notre état intérieur, tout comme notre état mental s’imprime progressivement dans le corps. C’est cette relation profonde entre le mouvement, la conscience corporelle et le bien-être qui nourrit ma manière d’enseigner.

Ayant toujours exercé une activité physique, je suis naturellement passée d’une pratique régulière du Pilates au désir de transmettre à mon tour cette discipline qui me passionne profondément. Mon approche est à la fois précise, attentive et guidée par une véritable recherche de qualité du mouvement. J’accorde une grande importance à la compréhension du corps, à l’alignement juste, au travail des muscles profonds et à cette intelligence corporelle qui permet de bouger avec plus de conscience, de fluidité et d’efficacité.

Passionnée par la communication et l’observation du corps, j’intègre dans mon enseignement les expériences tirées de mon parcours personnel et professionnel. Le lien entre les fascias, la posture, la respiration et les tensions du quotidien occupe une place importante dans ma manière d’accompagner les élèves. J’aime prendre le temps d’affiner les mouvements, de guider avec précision et d’aider chacun à ressentir les postures en profondeur afin de développer une meilleure connexion à soi-même.

Mes cours s’adressent particulièrement aux personnes qui apprécient un accompagnement sérieux, minutieux et respectueux du corps. Ici, chaque détail compte, non pas dans une recherche de performance, mais dans le désir de pratiquer avec justesse, sécurité et conscience. Je crois profondément que lorsque le mouvement est bien compris et bien exécuté, il devient un formidable outil d’équilibre, de renforcement et de transformation.

Au-delà de la technique, il me tient également à cœur de créer une atmosphère douce, humaine et bienveillante, où chacun peut prendre du temps pour soi, se sentir écouté et progresser en confiance. Car pour moi, le Pilates n’est pas seulement une pratique physique : c’est une invitation à mieux se connaître, à s’ancrer et à révéler pleinement son potentiel.

Je me réjouis de vous retrouver pour une belle session de Pilates tous les lundis et mardi à 18h15

Marie

Vers le cours de Pilates

Flavio

Ashtanga Vinyasa

« Yoga is not an ancient myth buried in oblivion. It is the most valuable inheritance of the present. It is the essential need of today and the culture of tomorrow. »
Swami Satyananda Saraswati

À propos de Flavio

Flavio est originaire du Tessin et de Barcelone, deux cultures qui nourrissent son ouverture d’esprit et sa richesse intérieure. Très tôt, il a eu l’occasion de découvrir l’Inde et ses traditions, une expérience marquante qui a éveillé en lui une sensibilité particulière pour le yoga et sa dimension spirituelle.

Après un accident de ski qui l’a éloigné de la course à pied, son sport de prédilection, Flavio a trouvé dans le yoga un nouvel espace de liberté et de dépassement de soi. Ce chemin est devenu une véritable passion, puis une vocation. Sa pratique assidue lui a révélé la puissance du yoga pour apaiser le mental, cultiver la présence et ouvrir la conscience.

Son parcours

Formé à Genève et à Barcelone dans plusieurs lignées reconnues – Ashtanga, Hatha, Iyengar, Yin Yoga, Prana Vinyasa, Sivananda, Jivamukti et Dharma Yoga – Flavio est certifié Yoga Alliance et enseigne depuis plusieurs années avec générosité et enthousiasme.

Très impliqué dans la communauté yogique, il est co-fondateur de la Sangha Sakhitva Yoga, un collectif qui rassemble plus de 150 professeurs, principalement en Espagne. Ensemble, ils organisent des retraites, des événements caritatifs et des rencontres pour tisser des liens entre pratiquants et transmettre la richesse de cette discipline.

Sa vision

Pour Flavio, le yoga est bien plus qu’une pratique posturale : c’est un art de vivre qui invite à l’équilibre, à la paix intérieure et au partage. Dans chacun de ses cours, il propose une expérience où le corps se libère, où le souffle guide, et où l’esprit trouve un espace d’apaisement et de clarté.

Vers le cours ashtanga-vinyasa

Elena

Yoga sur Chaise, Ashtanga

Je pratique le yoga depuis plus de 30 ans, et j’ai à cœur de le rendre accessible à toutes et tous. Au fil de mon parcours, l’Ashtanga est devenu une base importante de ma pratique personnelle, m’enseignant le lien subtil entre le mouvement, la respiration, le regard (dristi) et la présence à soi.

Titulaire d’un Master de l’Université de Genève en psychologie et sciences de l’éducation, avec une spécialisation dans l’enseignement aux adultes, ainsi que d’un diplôme Yoga Alliance obtenu à Nyon, je suis profondément convaincue que le yoga peut s’adapter à chaque personne, quel que soit l’âge ou la condition physique.

C’est dans cet esprit que, en tant que membre de l’association Accessible Yoga Founex, j’accompagne Corinne actuellement dans l’enseignement du yoga sur chaise. Cette pratique douce et sécurisante permet de bouger, de respirer, de renforcer le corps et de retrouver de la mobilité, tout en respectant les possibilités de chacun·e. Le yoga sur chaise est particulièrement adapté si vous souhaitez reprendre une activité en douceur, préserver votre autonomie ou simplement prendre soin de vous sans vous mettre au sol.

Je me réjouis de vous rencontrer lors d’un cours de yoga sur chaise le mercredi à 10h30

Voir les cours

Lorena

Vinyasa Dynamique

Je m’appelle Lorena. Je suis une maman gâteau avec mon chien comme avec mon petit garçon, et je vis en Suisse depuis 2021

Pour moi, le yoga est un chemin continu d’exploration de soi — une pratique qui invite à trouver l’équilibre entre discipline et douceur, et à apprendre à lâcher prise, en abordant la pratique comme une offrande plutôt que comme une quête de soi.

J’enseigne comme je vis : en éternel élève, sans prétendre avoir toutes les réponses, mais en partageant la pratique avec honnêteté, chaleur et curiosité.

Mes cours sont ancrés dans la tradition et façonnés par mon parcours en Ashtanga Vinyasa.

Je propose une pratique complète, basée sur une séquence définie qui intègre le souffle, les asanas et la méditation. J’enseigne un Vinyasa dynamique guidé principalement par la voix et peu de démonstrations, en mettant l’accent sur la pratique personnelle de chaque élève.

Avec leur consentement, j’intègre des ajustements manuels ainsi que des adaptations pour tous les niveaux.

Vers le cours vinyasa dynamique

Lara

Slow Flow, Yoga sur Chaise

Mon voyage dans le yoga a commencé en 2012 à Genève, pendant ma grossesse. À ce moment-là, je cherchais surtout à soulager mes douleurs de dos, mais aussi à retrouver davantage d’équilibre et de sérénité dans mon quotidien. Sans vraiment m’en rendre compte, le yoga a peu à peu pris une place essentielle dans ma vie. Bien au-delà du mouvement, il m’a offert un espace pour respirer, ralentir, me recentrer et prendre soin de moi avec plus de conscience et de douceur.

Quelques années plus tard, ma famille s’est agrandie et nous nous sommes installés dans le charmant village de Founex. C’est là que l’envie de transmettre est devenue une évidence. Après avoir obtenu ma certification YTT 200h aux États-Unis en mars 2021, en Vinyasa, Hatha et Restorative Yoga, j’ai continué à explorer différentes approches comme le Yin Yoga et le Yoga sur chaise, tout en développant une vision du yoga plus intuitive, humaine et profondément bienveillante.

J’ai d’abord commencé par accompagner des personnes en cours privés, souvent confrontées à différentes difficultés physiques, puis j’ai rejoint ACCESSIBLE YOGA FOUNEX en novembre 2021 où j’enseigne aujourd’hui le Slow Flow, Slow Flow débutants et remplace les cours de Yoga sur chaise. Dans mes cours, j’accorde beaucoup d’importance à l’écoute du corps, au respect du rythme de chacun et à la création d’un espace où l’on se sent accueilli tel que l’on est. J’aime que mes élèves repartent en se sentant plus légers, plus détendus, mais aussi plus confiants et reconnectés à eux-mêmes.

Ma formation en nutrition ayurvédique continue également d’enrichir mon approche du bien-être au quotidien. Mes cours, proposés en français et en anglais, sont ouverts à tous les âges et à tous les niveaux, avec des adaptations afin que chacun puisse pratiquer avec plaisir et sérénité.

Pour moi, le yoga n’est pas une recherche de performance. C’est une rencontre avec soi-même, un moment pour respirer, relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et remettre un peu plus d’harmonie dans sa vie. Et si je peux transmettre cela avec simplicité, authenticité et joie, alors j’ai le sentiment d’être exactement à ma place.

Et si ce cours devenait votre petit rendez-vous bien-être de la semaine ?

Vers le cours Slow Flow

Nina

Pilates

Le mouvement a toujours été pour moi une façon de mieux comprendre le corps, mais aussi de retrouver équilibre, énergie et bien-être au quotidien. À travers le Pilates, j’aime transmettre une approche à la fois précise, douce et profondément respectueuse de chacun. Mon objectif n’est pas seulement de faire travailler le corps, mais d’aider chaque élève à se sentir plus fort, plus stable et plus libre dans ses mouvements.

Dans mes cours, nous travaillons les muscles profonds, la posture, la respiration et la fluidité du mouvement avec attention et conscience. J’accorde beaucoup d’importance à la qualité des gestes, à l’écoute du corps et à cette sensation de progression qui se construit petit à petit, dans la régularité et la bienveillance.

J’aime créer une ambiance calme, chaleureuse et encourageante, où chacun peut avancer à son propre rythme sans pression ni jugement. Pour moi, il est essentiel que les élèves se sentent soutenus, en confiance et à l’aise, quel que soit leur niveau ou leur condition physique. Chaque personne arrive avec son histoire, son corps, ses forces et parfois aussi ses douleurs, et je crois profondément que le mouvement peut devenir une merveilleuse façon de reprendre confiance en soi et de retrouver un meilleur équilibre intérieur.

Au fil des séances, le corps se renforce, la posture s’améliore, les tensions diminuent et l’on découvre peu à peu une sensation de stabilité, d’aisance et de légèreté qui se reflète aussi dans la vie quotidienne.

Ce que j’aime le plus dans l’enseignement, c’est voir les élèves repartir avec plus d’énergie, un sourire, une meilleure connexion à eux-mêmes… et le plaisir simple de se sentir bien dans leur corps.

Nina

Vers le cours pilates avec Nina

Emilie

Vinyasa

J’ai commencé le yoga à une période où j’avais besoin de me recentrer et de retrouver un meilleur équilibre dans ma vie. Dès mes premiers cours collectifs, j’ai ressenti un bien-être immédiat et découvert tout ce que cette pratique pouvait apporter. Très vite, j’ai eu envie d’aller plus loin.

Le yoga est pour moi un chemin vers plus de présence, d’équilibre et de clarté intérieure. C’est cette expérience que je souhaite partager : un espace où le souffle accompagne le mouvement, où l’on explore autant la sérénité que l’élan du flow, et où chacun peut revenir à soi.

Au fil de rencontres avec des professeurs, j’ai décidé de me former au Vinyasa et Hatha Yoga à Genève, et par la suite au Yin Yoga (certifiés RYS – Yoga Alliance), et de transmettre à mon tour. Mes premières expériences d’enseignement ont confirmé mon envie de transmettre une passion.

 

Aujourd’hui installée à Founex, je souhaite partager le yoga localement, comme une manière simple de créer du lien et d’apporter du bien-être à la communauté.

 

Vers le cours vinyasa

Kristinka

Pilates

Je suis convaincue que le Pilates s’adresse à tout le monde et qu’il est bénéfique non seulement pour le corps, mais aussi pour le bien-être mental.
C’est l’idée d’aider les gens comme moi, à devenir plus forts, plus souples et à maîtriser leur corps, qui m’a convaincu de devenir instructeur de Pilates.
Je suis certifiée Basi Mat Pilates et Basi Pilates – All Studio Apparatus. 

La méthode pilates est enrichissante et bénéfique pour tous les âges, indépendamment de la morphologie, de la condition physique ou du niveau sportif. La méthode Pilates se concentre sur le renforcement du tronc du corps (abdomen, dos et hanches) par des exercices uniques sans impact.

Avantages du pilates : Flexibilité, posture, force, équilibre, fonctionnalité, muscles plus longs et plus minces.
Se remettre d’une opération, porter ses enfants, se vautrer dans le canapé, conduire pendant de longues périodes… Toutes ces activités peuvent provoquer une douleur au niveau des os et des muscles pendant une période prolongée.
En pratiquant régulièrement le Pilates, vous enseignerez à votre corps à se mouvoir de manière à conserver ses formes et sa force, afin de prévenir les douleurs et vous aider à vous sentir fort et en bonne santé.
Venez découvrir ce que le Pilates peut faire pour vous et joignez-vous à moi les vendredis matins à 8h30.

Vers le cours de pilates avec kristinka

Barbara

Yoga Hormonal, Yoga sur Chaise

Je suis née en Italie il y a plus de 50 ans où j’ai passé beaucoup de temps à la montagne en contact avec la nature. A l’âge de 16 ans j’ai déménagé en Suisse. Pendant plus de 20 ans j’ai travaillé dans une multinationale, qui m’a permis de voyager dans le monde entier et de découvrir de nombreuses cultures, croyances et habitudes différentes. Cette période de ma vie était très enrichissante mais trouver l’équilibre entre le travail et la vie privée est devenue une tâche compliquée lorsque je suis devenue maman. C’est là que j’ai commencé à pratiquer le yoga. C’est lors du premier confinement du Covid que j’ai décidé de me consacrer à l’étude et à la pratique du yoga spécialement concernant le bien-être de la femme dans la période de la ménopause. Mon mode de vie frénétique m’a menée à entrer en ménopause à la fin de mes 40 ans avec des forts symptômes. En voulant trouver une solution naturelle pour me soulager, j’ai entrepris des études de physiologie, anatomie, nutrition et suivi une formation spécifique de thérapie de Yoga hormonal pour la femme. A cela j’ai ajouté une formation de Ménopause yoga qui combine la médicine occidentale et le bien-être oriental d’une manière holistique pour soutenir les femmes à travers les différentes étapes de la ménopause.

Aujourd’hui mon objectif et ma passion est de contribuer à l’amélioration de la qualité de vie d’autres femmes grâce à la pratique et aux bienfaits du ménopause yoga et du yoga hormonal. Je suis particulièrement désireuse de soutenir les femmes qui se préparent à la ménopause ou qui la vivent. La ménopause peut être une opportunité pour améliorer notre qualité de vie et enfin dédier plus de temps à nous-même. J’espère que vous vous joindrez à moi dans ce voyage et que nous pourrons en ressentir les bienfaits ensemble.

Yoga Hormonal les lundis de 12h00 à 13h00

Vers le cours yoga hormonal

Rosaria

Yoga Prénatal, Yoga Postnatal, Cercle de femmes

Je suis Rosaria Faro, professeure de yoga spécialisée en yoga de la femme, ainsi qu’en yoga prénatal et postnatal.

Ma rencontre avec le yoga s’est construite au fil des années et des formations suivies en Inde et en Indonésie, qui ont profondément nourri ma pratique et ma manière d’enseigner.

Aujourd’hui, le yoga est pour moi un espace d’alignement entre le corps, le souffle et l’âme, et de ce fait un outil d’accompagnement puissant dans les grands passages de la vie.

Amoureuse de la nature depuis toujours, j’y ai trouvé très tôt un espace de ressourcement, de calme et de guérison. Avec le temps, j’ai compris que ce lien allait bien au-delà de l’observation : nous faisons partie de cette nature, profondément et intimement. J’y puise aujourd’hui mes rituels et mes inspirations, qui font pleinement partie de mes cours de yoga et de mon accompagnement.

Devenir mère a été un tournant majeur dans ma vie. La maternité, dans toutes ses dimensions, de mes filles et de mes anges, m’a ouvert la porte au yoga prénatal et postnatal. C’est ce chemin qui m’a naturellement amenée à me former comme Doula et hypnothérapeute périnatale, pour accompagner les femmes vers une grossesse, une naissance et un post-partum plus conscients, soutenus et incarnés, ainsi que dans le soutien du deuil périnatal.

 Mon intention est de vous offrir des espaces pour vous déposer telle que vous êtes, pour retrouver votre alignement et la joie du mouvement conscient à travers les grands passages de la vie.

Hâte de vous accompagner sur votre chemin. Rosaria

Vers le cours Yoga Prénatal
Vers le cours Yoga PostnatalVers le cours Yoga Cercle de femmes

Virginie

Yoga pour Enfants

Le yoga est entré dans ma vie il y a de nombreuses années. C’est un véritable pilier, m’apportant calme, équilibre et force intérieure.  Cette passion, qui m’a tant soutenue personnellement, est devenue une évidence : la transmettre aux enfants pour leur offrir, dès le plus jeune âge, ces clés précieuses d’épanouissement et des outils qui les accompagneront toute leur vie.

Mon métier d’aide à l’intégration à l’école m’offre une expérience de terrain précieuse pour comprendre les défis auxquels les enfants font face aujourd’hui : le rythme soutenu, le besoin de concentration et l’importance de se sentir inclus et en sécurité. Forte de ce savoir-faire pédagogique et de ma formation en yoga, je souhaite créer un « pont » entre ces deux mondes. Mon souhait est de leur offrir un espace de liberté où la performance s’efface pour laisser place à l’épanouissement, et où « réussir » n’est plus l’objectif.

Je crois profondément que c’est par le jeu et l’exploration libre que l’enfant développe une confiance en soi authentique. Mon rôle est de créer un espace sécurisant et apaisant où chaque enfant peut explorer son monde intérieur à son propre rythme.

L’écoute, le respect et la relation sont au cœur de mon accompagnement.

Mes cours s’adressent à tous les enfants, quels que soient leur tempérament, leurs capacités ou leur sensibilité. J’ai à cœur d’accueillir chaque enfant tel qu’il est, dans sa « On ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux. » — Antoine de Saint-Exupéry

Au plaisir de rencontrer vos enfants sur le tapis !

Que votre enfant soit de nature calme, débordant d’énergie ou qu’il ait des besoins plus spécifiques, il trouvera sa place dans ce cours.

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Cours de Yoga à Founex

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