Horaires
Mardi et Vendredi à 19h45

Je réserve mon cours par whatsapp au 079 514 44 73
(Toute session qui n’est pas annulée 24 heures à l’avance sera facturée)

Trouvez en vous la force de monter en puissance grâce au power yoga !

Comme son appellation le suggère, ce type de yoga moderne se focalise sur des flows dynamiques qui renforcent le corps tout en améliorant la souplesse, la concentration, l’équilibre mais aussi l’endurance. Une mise en mouvement qui mène avec le temps et la pratique au calme du mental et à une meilleure conscience de soi.

Les différentes salutations au soleil mais aussi des asanas fortifiantes y sont pratiquées, avec un rythme allant crescendo et guidée par la respiration Ujjai, proposée en option. Des étirements et renforcements actifs s’enchaînent en position debout, assise et couchée et de façon fluide afin de permettre à l’énergie de s’éveiller et de circuler. Une relaxation bien méritée clos cours.