Horaires
Mardi à 10h15 et Jeudi débutants à 10h15

Je réserve mon cours par whatsapp au 079 105 16 21
(Toute session qui n’est pas annulée 24 heures à l’avance sera facturée)

Le Slow Flow Yoga peut être défini comme un cours de yoga qui incorpore des mouvements énergétiques à travers une série d’asanas (postures de yoga), grâce auxquels l’étudiant ressent un sentiment de mouvement physique fluide. Le mouvement à travers ces postures est associé à la respiration, créant ainsi une sensation encore plus grande de fluidité, de force, de facilité et de relâchement des tensions.

Ce cours est une combinaison parfaite de respiration, de mouvement et de relaxation profonde. Il commence par un lent flux de vinyasa pour réchauffer, renforcer et ouvrir le corps, suivi de postures réparatrices pour calmer l’esprit et éveiller l’âme grâce à Savasana.

Avantages :

• Revenir à une meilleure posture
• Renforcement du tronc
• Étirement profond de tout le corps
• Libération et relâchement des tensions mentales et physiques

Le cours convient parfaitement aux débutants et à ceux qui souffrent d’une blessure ou d’une douleur chronique, comme des douleurs au dos, aux hanches ou aux genoux. En classe, nous proposons des accessoires que les élèves peuvent utiliser.

Dans ce cours, tous les niveaux sont les bienvenus et le professeur suit les progrès de chaque élève et adapte le cours à sa force avec des modifications.
Tous les nouveaux étudiants se sentiront à l’aise car le professeur respecte leurs capacités et augmente lentement le niveau des poses de renforcement. N’hésitez pas à informer le professeur de tout problème médical.

Les cours sont dispensés en français et en anglais.

Tous les âges et tous les niveaux sont les bienvenus.

Venez nous rejoindre dans cette expérience pour revitaliser et redonner de l’énergie au corps et à l’esprit.

C’est un grand plaisir pour moi de vous accueillir dans ma classe de Slow Flow ! Soyez les bienvenus !

Nous nous réjouissons que vous fassiez partie de notre communauté de yoga.

À bientôt sur le tapis,
Lara