Développer la souplesse et la force fait partie des bénéfices du yoga — mais ce n’est qu’un début.
Avec une pratique régulière, beaucoup de personnes ressentent aussi plus d’énergie, une meilleure posture, davantage d’équilibre, une mémoire plus vive et une confiance renforcée. Le yoga comme le Pilates soutiennent la vitalité, accompagnent la santé au quotidien et aident à mieux habiter son corps, à tout âge.
Et surtout : inutile d’être souple pour commencer
On ne vient pas au yoga ou au Pilates parce qu’on est déjà souple, on le devient progressivement, à son rythme, dans le respect de soi, loin de toute idée de performance.
Il existe de nombreuses approches, et c’est ce qui fait la richesse d’Accessible Yoga Founex.
Yoga doux ou plus dynamique, Pilates, pratiques lentes ou plus toniques, relaxation, respiration, mouvements au sol ou sur chaise… chacun·e peut explorer et choisir ce qui lui correspond, selon ses besoins du moment.
À travers une grande diversité de cours proposés dans le studio, nous cherchons avant tout à vous offrir, près de chez vous, des pratiques complémentaires pour soutenir votre bien-être global.
Nous vous invitons à venir ressentir par vous-même grâce au Bon Découverte, une belle manière d’explorer différentes approches et de trouver celles qui vous font du bien.
Pratiques proposées au studio :
Hatha Yoga, Yin Yoga, MUNZ FLOOR, Pilates et fascias, Yin & Yang Yoga, Yoga sur chaise, Yoga pré et postnatal, Vinyasa, Slow Flow, Dynamic Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Yoga hormonal, Pilates, Pranayama / Breathwork, Bains sonores aux bols tibétains, …
L’essentiel n’est pas la discipline.
L’essentiel, c’est ce que vous ressentez.
