Horaires
Vendredi à 14h45

Je réserve mon cours par whatsapp au 079 240 72 72
(Toute session qui n’est pas annulée 24 heures à l’avance sera facturée)

Yoga postnatal avec votre bébé

Le yoga postnatal est un espace de reconnexion à soi après la naissance, où les bébés sont les bienvenus. C’est un moment privilégié pour sortir du quotidien, rencontrer d’autres mamans (souvent celles avec qui on a partagé les cours de yoga prénatal) et retrouver progressivement son corps en douceur.

Ce programme s’articule autour d’un module de 5 séances, chacune explorant une thématique essentielle du post-partum : la récupération physique, le renforcement doux du corps, le périnée, la respiration, mais aussi la gestion de la fatigue émotionnelle et mentale.

En tant que doula et hypnothérapeute périnatale, j’accorde une attention particulière à la dimension émotionnelle de cette période : accueillir les bouleversements, apaiser les tensions, et soutenir le lien mère-bébé dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Les bébés participent librement aux séances, dans une atmosphère détendue et sans pression. L’objectif n’est pas la performance, mais le retour progressif au mouvement, le partage entre mamans et la création d’un véritable espace de soutien.

Les cours ont lieu le vendredi à 14h45, avec un groupe WhatsApp dédié pour organiser les séances en toute flexibilité.

Je me réjouis de partager avec vous ces moments exclusifs pour vous et votre bébé. Rosaria