Horaires
Lundi à 10h30 avec Céline 
Mercredi à 10h30 avec Corinne

Je réserve mon cours par whatsapp au 079 240 72 72
(Toute session qui n’est pas annulée 24 heures à l’avance sera facturée)

Ce cours est ouvert à tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer le Yoga en douceur, confortablement assis sur une chaise pour dépasser les limites que l’âge, les maladies ou les traumatismes imposent parfois au corps.

Vous manquez de tonus, d’équilibre, de force ou endurez une douleur articulaire, une blessure ou un changement de vie, vous ne parvenez plus à maintenir vos activités, vous vous isolez et perdez petit à petit votre vitalité.

Le Yoga sur Chaise peut changer cela en offrant les outils du Yoga accessibles à tous.

Venez explorer les mouvements simples guidés par la respiration consciente, la méditation et la relaxation avec le plus grand respect de votre être et dans la limite bienveillante de vos possibilités. Vous apprendrez à dialoguer avec votre corps et tout votre être avec gratitude sans devoir vous allonger sur le sol.

Rejoignez-nous tous les lundis et/ou mercredis à 10h30