Je réserve mon cours par whatsapp au 079 240 72 72
(Toute session qui n’est pas annulée 24 heures à l’avance sera facturée)

Le yoga prénatal est un espace dédié aux femmes enceintes pour vivre leur grossesse avec plus de conscience, de sérénité et de confiance. Chaque séance est pensée comme un accompagnement global, à la fois physique, émotionnel et énergétique.

Grâce à mon expérience de doula et hypnothérapeute périnatale, j’intègre dans mes cours une approche complète de la maternité. Le travail du corps (respiration, mobilité douce, renforcement adapté) est toujours associé à un accompagnement émotionnel profond, à travers la méditation, la visualisation et des outils issus de l’hypnose périnatale.

Les thématiques abordées suivent les grandes étapes de la grossesse : accueil des transformations du corps, gestion des émotions, préparation à la naissance, confiance en soi et connexion avec son bébé.

L’objectif est d’offrir un véritable espace de soutien, où la future mère peut se déposer, partager avec d’autres futures mamans, se recentrer et se préparer sereinement à l’accouchement.

 

Les cours ont lieu le vendredi. Un groupe WhatsApp est créé avec les participantes afin de faciliter les réservations et d’offrir une grande flexibilité dans l’organisation des séances.