Mercredi 28 février
de 19h30 à 20h45
YOGA NIDRA
Le YOGA NIDRA, souvent appelé le « sommeil yogique », est une pratique puissante de relaxation profonde et de méditation consciente qui invite à un voyage intérieur unique, où
👉🏼 le corps trouve un état de repos profond tandis que
👉🏼 l’esprit demeure dans un état de veille légère.
Imaginez-vous allongé confortablement, guidé doucement par une voix apaisante, explorant les paysages intérieurs de votre conscience.
Cette pratique millénaire vous offre l’opportunité de relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales, favorisant ainsi un état de bien-être et de sérénité.
Le YOGA NIDRA est accessible à tous, ne nécessitant aucune expérience préalable en yoga ou en méditation.
C’est un rendez-vous avec soi-même, un moment pour se reconnecter, se ressourcer et accéder à une paix intérieure profonde.
👉🏼En pratiquant régulièrement, vous pourrez
✅ améliorer votre sommeil,
✅ réduire votre stress et même
✅ stimuler votre créativité.
Laissez-vous tenter par cette expérience transformatrice, un voyage où le temps s’arrête, pour retrouver équilibre et harmonie dans votre vie quotidienne.
Embarquez dans l’aventure du YOGA NIDRA et découvrez le pouvoir de la relaxation profonde et de la méditation pour enrichir votre quotidien.
10 personnes maximum
Heure : 19h30-20h45
Prix : 30.- chf
Inscription Corinne : 079 240 72 72
